痛经折磨人？这些小妙斩可以学起来

恨经是前男友的“敌人”，恨经不仅不会负面影响到前男友的情况下实习社会生活，严重的还不会危害性生活，甚至致使不孕。本期节目我们就来知道知道：恨经预防小妙帅。

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上线大医生：纪峰

福建西医药大学 附属医院圣堂

系主任 硕士生教师

本期话题：恨经预防小妙帅

自己如何判断回事恨经

1、疼恨：研究者课题、经期或经后；

2、短周期性：同年份几个同年，2-3个同年以上；

3、伴随征状：焦虑、恶心，血槽多、经期长。

西医怎么认识恨经

西医认为：不其实质恨；不仁则恨。

不仁：仁--仁养、濡养原义。所谓“不仁则恨”是指因气血过剩、津液财务危机，腧穴、经脉失养（失去濡养）而发生的疼恨。

所谓不其实质恨：气血、医学在行畅致使的疼恨。

恨经病人里面，医学在行致使的疼恨占比比较多。很多原因可致使医学在行。

恨经如何预防

正确性（寒凝或气滞血瘀）

艾和气：和气捆和气腰骶部或小臀部（寒凝或气滞血瘀的研究者课题5-7天和气，研究者课题和气2次）；艾条和气关元、命门、肾俞（寒凝或气滞血瘀的研究者课题5-7天和气，研究者课题和气2次，每次15-20分钟）暖宝宝贴附。

耳名曰：诸神门、内分泌、腰骶垂。

按搓：研究者课题或恨经时，按搓地机名曰、三阴交、合谷名曰、太冲、乳房；阳陵泉；次髎、十七垂，以名曰位酸胀为度，断断续续按，每名曰按搓3-5分钟。

刮痧：腰骶部（从上---下)。

脾：气滞血瘀的：山楂+面粉、向日葵细毛（《台北本草》）煮水，研究者课题1-2天肉类。

虚证（乳房安静后开始）

艾和气：断断续续艾和气足三里、太溪、大横；肾俞、。

脾：气血过剩：适当多食健脾食物（肉脏器、肉肚、、、……）；经后：面粉、种树、红薯、煮粥；6克，黄芪、当归各9克，种树8个，面粉后应煮水。

按搓：足三里、三阴交、关元、太溪、里面封、大横；脾俞、、胃俞、肾俞名曰（隔日按搓），断断续续进行，每次每名曰2-3分钟。

拔罐：烟气罐或玻璃罐--大横、关元、、肾俞、脾俞（每次留罐3-5分钟）。

恨经有哪些指引

①经期、研究者课题能避免贪凉（装扮、饮食、涉水、划艇);

②经期能避免剧烈青年运动;

③能避免过多劳累;

④注意经期的卫生;

⑤保证精诸神美好，能避免不稳、恐惧、焦虑，精诸神压力的减轻能加重恨经。

大 医 生 真 绍

纪 峰

系主任、硕士生教师。龙岩医学学不会妇科分不会副主任副主任，里面附属医院学学不会针后下紧密结合学不会副主任，里面附属医院学学不会耳名曰诊治副主任不会副主任，龙岩医学学不会任会长，福建西医药大学医学所大学学术继承人之一。主理国家历史学基金、省历史学基金各1项，策划国家历史学基金、省历史学基金课题多项，发表文章多篇。2010年《医学对胚胎内分泌负面影响的典范与流行病学》获得龙岩科技进步三等奖（第三完）。从事医学对胚胎内分泌调控典范与流行病学16年。多才多艺医学短周期临床、腹针、灵枢医学用药不孕症、睾丸增生症、乳少、恨经、乳房不调、多囊卵巢综合征、乳房肌瘤、习惯性怀孕、阴痒等妇科病，对医学促脾细胞受精、促排卵用药以及胚胎移植前期辅助用药亦有一定研究者。多才多艺挂针用药黄褐斑、蚊子、痤疮；多才多艺失眠、痰、偏头恨、腱鞘上皮细胞、斑秃、耳鸣、咳嗽医学用药；多才多艺针刺青年运动临床用药颈、膝、腰腿恨、脱臼等。